Öringfiske i Sverige
Öring (Salmo trutta) är en av Sveriges mest mångsidiga fiskar — den lever både i strömmande vatten (bäcköring), stora sjöar (sjöröring) och havet (havsöring). Silvrig med svarta och röda fläckar, kraftig och akrobatisk i drillen. Månatliga sökningar: 3 600.

Öringen finns i både sjöar, älvar och hav. En sportfisk i världsklass som ställer höga krav på fiskaren.
Källa: SLU Artdatabanken
Fishing tips & gear
Tips are currently only available in Swedish.
- Torrflugor (Adams, Klinkhammer, CDC Caddis, Royal Wulff)
- Nymfer (Hare's Ear, Pheasant Tail, Copper John, Perdigon)
- Streamers (Wooly Bugger, Zonker, Muddler Minnow)
Torrfluga vid kläckning, nymf under ytan, streamer för stor fisk. Läs strömmen – öring står bakom stenar och vid kanter. Bli osynlig på strandkanten.
Vanligaste metoder


Var finns öring?
Bäcköring finns i tusentals rinnande vatten i hela Sverige, från Skånes åar till Torneälven. Sjöröring i Vänern, Vättern, Storsjön och många fjällsjöar. Havsöring runt hela svenska kusten men främst i västkustens fjordar, Öresund och Blekinges skärgård.
Säsong
Havsöring: mars–maj och september–november är peak vid kusten. Bäcköring: maj–september när insektskläckningarna toppar. Sjöröring: trollingsäsong maj–oktober.
Fredningstider varierar per vatten och art — bäcköring i strömmande vatten är oftast fredad 1 oktober–31 december. Kolla svenskafiskeregler.se.
Metoder och beten
Flugfiske är den klassiska metoden för bäcköring — torrflugor, nymfer och streamers efter årstid. Havsöringsfiske från strand med kustwobbler, spinnare och tungt tafs 0,25 mm. Vid trolling: skedar, wobblers och flasher + fluga bakom downrigger.
Fiskeguider för öring
Vanliga frågor
När är säsongen för öring?
Säsongen för öring i Sverige är som bäst under maj-oktober.
Hur stor blir öring?
Öring kan bli upp till 10.0 kg.
Vilken är bästa metoden för att fånga öring?
Vanliga metoder för öring är Flugfiske, Spinnfiske.
Vilka tekniker fungerar för öring?
Flugfiske, Spinnfiske och Spinnfiske — se komplett guide för rätt utrustning, beten och säsong.
Vilket bete fungerar bäst på öring?
Beprövade bete: Torrflugor (Adams, Klinkhammer, CDC Caddis, Royal Wulff), Nymfer (Hare's Ear, Pheasant Tail, Copper John, Perdigon), Streamers (Wooly Bugger, Zonker, Muddler Minnow).
Vad är skillnaden mellan öring och lax?
Öring har fläckar på gällocken (laxen har det inte), kraftigare stjärtfena med rakare kant och kortare huvud. Havsöring och lax kan vara svåra att skilja åt — kolla svansspolningen och antalet strålar i analfenan.
När leker öringen?
Öring leker under oktober–december i strömmande vatten på grus- och stenbottnar. Under leken är öringen fredad i de flesta vatten.
Vilket bete är bäst för havsöring?
Kustwobbler 10–14 cm i naturliga färger, spinnare 12–20 g och zonker-flugor. Fiskas långsamt över grunda revlar och tångbälten vid dagens första och sista ljus.
Behöver man båt för öringfiske?
Nej. Bäcköring och havsöring fiskas övervägande från land. Endast sjööring i stora insjöar (Vänern, Vättern) kräver båt och trolling.